ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Рыба с овощами в духовке

Рыба, приготовленная в духовке таким образом, получается необыкновенно вкусная, сочная, пропитанная чесночно-лимонным маринадом.

Просмотров:

301

Опубликовано:

29.05.2023
Рыба с овощами в духовке

Такое блюдо можно приготовить не только для семейного ужина, но и для праздничного стола.

Размер формы - 32 на 24 см.

Ингредиенты:

  • Рыба (у меня филе трески) - 800 г
  • Картофель - 1300 г
  • Перец красный - 1 шт.
  • Помидоры черри - 200 г
  • Лук - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Масло растительное - 4 ст. л.
  • Паприка - 1 ч. л.
  • Тимьян - 1/2 ч. л.
  • Базилик - 1/2 ч. л.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Перец чнрный молотый - по вкусу
  • Вода - 100 мл

Для маринада:

  • Паприка - 1 ч. л.
  • Сушеный чеснок - 1/2 - 1 ч. л.
  • Орегано - 1/2 ч. л.
  • Тимьян - 1/2 ч. л.
  • Масло растительное (у меня оливковое) - 2 ст. л.
  • Сок лимона - 1 ст. л.
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление блюда:

  1. Подготовить овощи. Болгарский перец очистить от семян, перегородок и нарезать соломкой. Томаты черри нарезать пополам. Лук нарезать тонкими полукольцами. Мелко порезать чеснок. Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками.
  2. В большой миске смешать картофель, лук, чеснок, паприку, орегано, базилик, соль, перец, растительное масло (3 ст. л.).
  3. В другой миске смешать томаты, перец, растительное масло (1 ст. л.).
  4. Форму для запекания смазать растительным маслом. Перекладываем картофель в форму, разравниваем. Сверху выкладываем помидоры и перец. Добавить в форму воду (100 мл).
  5. Накройте форму фольгой и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку примерно на 40 минут (до готовности картофеля).
  6. Приготовить маринад. В миске смешать паприку, сушеный чеснок, орегано, тимьян, масло, сок лимона.
  7. Филе рыбы помыть, промокнуть бумажным полотенцем, порезать на крупные части (у меня получилось 8 кусочков по 100 г). Рыбу посолить, поперчить и смазать маринадом.
  8. Сверху на готовые овощи разместить кусочки рыбы и уже без фольги отправить в духовку ещё на 15-20 минут (до готовности рыбы).

Приятного аппетита!

Комментарии

Фаршированный карп, жаренный на углях, обладает приятным вкусом и ароматом, аппетитно выглядит.
Рыба в сметанно-майонезном соусе получается настолько нежной, что просто тает во рту. По этому рецепту можно приготовить хека или минтая.
Рецепт приготовления рыбы в медово-горчичном маринаде. Я использовала толстолобика, но таким способом можно готовить любую красную рыбу.
По этому рецепту рыба готовится быстро и просто. Тилапия получается очень вкусной!
Вкусное блюдо из филе трески (или сибаса) с куркумой.
Легкое и полезное блюдо, которое можно дополнять гарниром или салатом из овощей.
Рецепт сочной и ароматной скумбрии.
Для приготовления такого блюда можно использовать любую красную рыбу.
Тунец с лимоном, запеченный в духовке, получается сочным и ароматным. Подавать его можно в теплом или холодном виде.
Сегодня вы узнаете, как вкусно приготовить морского окуня со специями, помидорами и болгарским перцем в духовке.