ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкокалорийная шарлотка с яблоками

Для тех, кто на диете, предлагаем рецепт низкокалорийной шарлотки с яблоками, без использования сахара и масла.

Просмотров:

207

Опубликовано:

11.01.2021
Низкокалорийная шарлотка с яблоками

Рецепт рассчитан на 8 порций. КБЖУ одной порции: 131 (5,3 / 3,6 / 21,3). Если не боитесь избытка меда, увеличьте его содержание в рецепте до 90 г. В первый раз готовила именно так. Во второй раз (для сегодняшнего рецепта) количество меда сократила, калорий стало меньше, а шарлотка суше. Вам решать, а рецепт ниже.

Ингредиенты:

  • Яйца (С0) - 3 шт.
  • Молоко 2,5% - 75 г
  • Мёд - 50 г
  • Яблоки - 200 г
  • Овсяная мука - 80 г
  • Кукурузная мука - 80 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Цедра лимона - 1 ч. л.
  • Корица - 0,5 ч. л.
  • Ванильный ароматизатор - по вкусу

Приготовление шарлотки:

  1. Яблоки чистим и нарезаем кубиками. Убираем в сторону.
  2. Яйца смешиваем с медом, добавляем специи, муку, разрыхлитель, смешиваем до однородности. Долго не вымешиваем.
  3. Добавляем в массу яблоки, все выкладываем в смазанную маслом форму (форма 23x15см.) и запекаем 30-40 минут при 180 градусах. Ориентир - коричневый цвет шапки.

Приятного аппетита!

  • Комментарии

    Простой и вкусный яблочный пирог с большим количеством начинки и нежным бисквитом, почти торт.
    Пышная и красивая яблочная шарлотка с приятным ароматом и прекрасным вкусом.
    Сегодня хочу поделиться со всеми любимым рецептом шарлотки с тыквой. Рецепт простой, быстрый и вкусный!
    Обязательно приготовьте к чаю этот невероятно вкусный и красивый яблочный пирог. Готовить его проще простого, все смешал, украсил и в духовку.
    Невероятно вкусная шарлотка со свежей или замороженной клубникой.
    Простой и эффектный клубничный пирог. Готовится из доступных продуктов и удовлетворит самый изысканный вкус.
    Замечательный вариант яблочной шарлотки с добавлением вишни и штрейзельной крошки. Очень вкусно подавать с мороженым.
    Шарлотка получается вкусной, ароматной, воздушной и просто тает во рту!
    Для тех, кто на диете, предлагаем рецепт низкокалорийной шарлотки с яблоками, без использования сахара и масла.
    Очень вкусный пирог с капустой, который готовится быстро и может служить прекрасным перекусом или дополнением к основным блюдам. Пирог хорош и в теплом, и в холодном виде.