ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Низкокалорийная шарлотка с яблоками

Для тех, кто на диете, предлагаем рецепт низкокалорийной шарлотки с яблоками, без использования сахара и масла.

Просмотров:

1339

Опубликовано:

11.01.2021
Низкокалорийная шарлотка с яблоками

Рецепт рассчитан на 8 порций. КБЖУ одной порции: 131 (5,3 / 3,6 / 21,3). Если не боитесь избытка меда, увеличьте его содержание в рецепте до 90 г. В первый раз готовила именно так. Во второй раз (для сегодняшнего рецепта) количество меда сократила, калорий стало меньше, а шарлотка суше. Вам решать, а рецепт ниже.

Ингредиенты:

  • Яйца (С0) - 3 шт.
  • Молоко 2,5% - 75 г
  • Мёд - 50 г
  • Яблоки - 200 г
  • Овсяная мука - 80 г
  • Кукурузная мука - 80 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Цедра лимона - 1 ч. л.
  • Корица - 0,5 ч. л.
  • Ванильный ароматизатор - по вкусу

Приготовление шарлотки:

  1. Яблоки чистим и нарезаем кубиками. Убираем в сторону.
  2. Яйца смешиваем с медом, добавляем специи, муку, разрыхлитель, смешиваем до однородности. Долго не вымешиваем.
  3. Добавляем в массу яблоки, все выкладываем в смазанную маслом форму (форма 23x15см.) и запекаем 30-40 минут при 180 градусах. Ориентир - коричневый цвет шапки.

Приятного аппетита!

Такой пирог можно есть хоть каждый день и не бояться за свою фигуру. Он сочный, ароматный и простой в приготовлении.

Комментарии

Классический рецепт бесподобной шарлотки с яблоками. Гениально простой, но невероятно вкусный пирог всего из четырех ингредиентов.
Сегодня у нас рецепт самой простой яблочной шарлотки, которая готовится из самого доступного и минимального набора ингредиентов.
Для тех, кто на диете, предлагаем рецепт низкокалорийной шарлотки с яблоками, без использования сахара и масла.
Замечательный вариант яблочной шарлотки с добавлением вишни и штрейзельной крошки. Очень вкусно подавать с мороженым.
Пышная и красивая яблочная шарлотка с приятным ароматом и прекрасным вкусом.
Очень воздушная, ароматная, нежная и сочная шарлотка с приятной мандариновой кислинкой.
Лёгкий летний пирог с черной смородиной. Сверху хрустящая корочка, очень мягкое, воздушное бисквитное тесто и сочная ароматная ягодная начинка.
Шоколад и груша – отличное сочетание. Шоколадная шарлотка с грушей получается нежной, сочной и очень вкусной.
Сегодня у нас самый простой и самый вкусный рецепт пышной и нежной шарлотки с яблоками.
Это самый простой, быстрый и популярный рецепт яблочной шарлотки, которая всегда получается пышной и вкусной.