ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Теплый салат с курицей, помидорами и перцем

Сочные помидоры, обжаренные кусочки куриного филе и сладкого перца делают этот салат сытным и аппетитным. Он вполне заменит полноценный обед.

Просмотров:

613

Опубликовано:

24.09.2019
Теплый салат с курицей, помидорами и перцем

Сочетание мяса и овощей очень удачное для полноценного приема пищи.

Ингредиенты:

  • Куриное филе – 400 г
  • Перец болгарский красный – 1 шт.
  • Помидоры – 3 шт.
  • Салат листовой – 1 пучок
  • Соевый соус – 50 мл
  • Масло оливковое – 3 ст. л.
  • Кунжут – 1 ч. л.
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный молотый – по вкусу

Приготовление салата:

  1. Подготовить все необходимые для приготовления салата ингредиенты. Куриное филе нарезать тонкими полосками, поместить в глубокую тарелку, добавить соевый соус, черный молотый перец и оставить мариноваться на 20 минут.
  2. Обжарить замаринованное куриное филе на оливковом масле до румяности, примерно по 5-7 минут с каждой стороны.
  3. Пока обжаривается филе сладкий перец порезать произвольными кусочками и обжарить его на оставшемся после обжарки филе масле в течение 5 минут постоянно помешивая.
  4. Начинаем формировать салат. Помоем и обсушим листья салата, выложим их на плоское блюдо. Помидоры порежем дольками, если использовать помидоры черри просто порезать их пополам, выкладываем помидоры сверху на листья салата и слегка посолим.  
  5. Сверху на помидоры выкладываем кусочки обжаренного болгарского перца. Поверх овощей выкладываем теплые кусочки куриного мяса. Поливаем салат оливковым маслом, посыпаем семенами кунжута и в теплом виде подаем к столу.

Более подробный рецепт приготовления смотрите на видео. Приятного аппетита!

  • Комментарии

    Порадуйте своих гостей вкусным, сытным и красивым праздничным салатом «Марго» с куриным филе, сыром и маринованными грибами.
    Красивый и вкусный салат, который готовится из запеченных баклажанов, яиц, сыра и помидоров.
    Продолжаем серию вегетарианских рецептов и готовим очередной полезный овощной салат, потому что витаминов много не бывает.
    Рецепт простого и вкусного салата из чечевицы.
    Простой в приготовлении салат с кальмарами и пекинской капустой, который станет отличным дополнением праздничного стола.
    Все ингредиенты в этом простом салате прекрасно дополняют друг друга. Блюдо получается нежным, сочным, ароматным и очень вкусным.
    Рецепт салата с кукурузой, курицей, сыром и яйцами.
    Давайте приготовим быстрый и сытный салат с консервированной фасолью, кукурузой и яйцами.
    Сегодня приготовим вкусный и красивый салат, который уже давно стал одним из традиционных блюд праздничного застолья.
    Вечерний жор не дает покоя? Этот салат ты можешь есть хоть ночью, благодаря низкокалорийным компонентам и заправке.