Легкий салат для худеющих

Ингредиенты:

• Капуста - 250 г
• Морковь - 1 шт.
• Красный лук - 1 шт.
• Свежий укроп
• Горчица с зёрнами
• Лимон - 1/2 шт.
• Кефир

Способ приготовления:

1. Для заправки смешиваем 3 чайные ложки горчицы, сок половины лимона и немного кефира.
2. Все овощи нарезаем на небольшие кусочки и хорошенько замешиваем с заправкой.

Быстро, вкусно и низкокалорийно! Всего здесь мы получим примерно 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов. Общая калорийность на всю салатницу 125 ккал.