ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 7)

Легкий салат для худеющих

Вечерний жор не дает покоя? Этот салат ты можешь есть хоть ночью, благодаря низкокалорийным компонентам и заправке.

Автор:

FooDee

Просмотров:

3690

Опубликовано:

03.04.2018
Легкий салат для худеющих

Ингредиенты:

  • Капуста - 250 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Красный лук - 1 шт.
  • Свежий укроп
  • Горчица с зёрнами
  • Лимон - 1/2 шт.
  • Кефир

Способ приготовления:

  1. Для заправки смешиваем 3 чайные ложки горчицы, сок половины лимона и немного кефира.
  2. Все овощи нарезаем на небольшие кусочки и хорошенько замешиваем с заправкой.

Быстро, вкусно и низкокалорийно! Всего здесь мы получим примерно 5 грамм жиров и 20 грамм углеводов. Общая калорийность на всю салатницу 125 ккал.

0

Комментарии

Салат в форме рулета «Селедка под шубой»
Вкусная и нежная селедка под шубой в виде рулета станет настоящим украшением вашего праздничного стола.

Просмотров:

1164
Салат в форме рулета «Селедка под шубой»
Салат с семгой, огурцом и яйцами
Этот простой и вкусный салат готовится очень просто, отлично подходит для праздничного стола, очень нравится гостям.

Просмотров:

1468
Салат с семгой, огурцом и яйцами
Салат «Очаровательные крошки»
Вкусный салат с перепелиными яйцами, помидорами черри и маслинами. Готовится он очень просто и выглядит красиво и празднично.

Просмотров:

3804
Салат «Очаровательные крошки»
Салат из скумбрии горячего копчения
Отличный рецепт салата с использованием филе скумбрии.

Просмотров:

3605
Салат из скумбрии горячего копчения
Салатные рыбные шарики
На праздничный стол всеми любимый салат «Мимоза» можно подать в виде салатных рыбных шариков в кунжуте или кокосовой стружке.

Просмотров:

2189
Салатные рыбные шарики
Легкий весенний салат из огурцов и редиса
Полезный и простой в приготовлении весенний салат со свежими огурцами и редисом. Такой салат станет прекрасным дополнением к обеду или ужину.

Просмотров:

2127
Легкий весенний салат из огурцов и редиса
Постный салат из картофеля и квашеной капусты
По вкусу этот салат напоминает всем известный винегрет. Он легкий в приготовлении и состоит из самых обычных продуктов.

Просмотров:

1392
Постный салат из картофеля и квашеной капусты
Салат с курицей и фасолью
Сытный салат с курицей и фасолью, который содержит много витаминов и выглядит на столе ярко и красиво.

Просмотров:

2114
Салат с курицей и фасолью
Слоеный салат с копченой курицей и грибами
Вкусный, сытный и простой в приготовлении слоеный салат с копченой курицей и маринованными грибами, который подойдет как на каждый день, так и на праздничный стол.

Просмотров:

1175
Слоеный салат с копченой курицей и грибами
Салат "Фрида"
Достаточно классический рецепт, и может именно поэтому получается очень гармоничный салат.

Просмотров:

5104
Салат