ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с тунцом, помидорами и картофелем

Салат получается свежий, сочный и довольно сытный, благодаря тунцу и картофелю.

Просмотров:

772

Опубликовано:

27.12.2022
Салат с тунцом, помидорами и картофелем

Для приготовления салата с тунцом лучше всего подойдут консервы в собственном соку без добавления масла и соли.

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный (масса рыбы) - 200 г
  • Помидор черри - 200 г
  • Картофель отварной (средний) - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Соль, черный перец - по вкусу
  • Зелень (у меня руколла и радичио) - 150 г

Для заправки:

  • Растительное масло (оливковое) - 5 ст. л.
  • Сок лимона (лайма) - 1 ст. л.
  • Горчица (баварская или дижонская) - 1 ст. л.
  • Соль - 1/2 ч. л.
  • Мёд (сахар) - 1 ч. л.
  • Перец (смесь перцев) - по вкусу
  • Бальзамический уксус - 1 ст. л.

Приготовление салата:

  1. Откинуть рыбу на сито, чтобы стекла жидкость, после чего разломать тунца на кусочки.
  2. Помидор черри разрезать пополам.
  3. Лук нарезать тонкими полукольцами.
  4. Отварной картофель нарезать средним кубиком.
  5. Приготовим заправку для салата. Смешать в миске растительное масло (оливковое), лимонный сок, горчицу, мёд (сахар), бальзамический уксус, соль и перец по вкусу. Если у вас тунец соленый, аккуратно не пересолите.
  6. В салатник выкладываем: зелень, картофель, лук, кусочки тунца и помидоры черри. Поливаем салат приготовленной заправкой.
  7. Перед подачей салат перемешать.

Приятного аппетита!

Комментарии

Фунчоза по-корейски - это сытный и вкусный салат с мясом и овощами.
Красивый салат в виде мышки с куриной грудкой, грибами, сыром и картошкой. Такой салат станет отличным украшением новогоднего стола.
Получается очень ароматный диетический салат в азиатском стиле, в котором можно регулировать остроту по своему вкусу, используя острый или сладкий перец.
Рекомендую приготовить вкусный весенний салат с редиской за 5 минут. Здесь все продукты прекрасно сочетаются и дополняют друг друга.
В преддверии Нового года готовим красивые и вкусные салаты. Предлагаю приготовить вам новогодний салат «Свеча» с ветчиной, грибами и сыром.
Салат получается сытный, но в тоже время лёгкий и оригинальный на вкус, очень аппетитный и довольно бюджетный.
Вкусный и сытный салат с говяжьим сердцем, зеленым горошком, яйцами и солеными огурцами. Он отлично подойдет как для праздничного стола, так и для семейного ужина.
Любителям слоеных салатов предлагаю приготовить салат «Бунито» с куриной грудкой и морковью по-корейски.
Необычный салат, который не похож ни на какой другой. Готовится он очень просто и из доступных продуктов. Подойдет для тех, кто придерживается полезного и правильного питания.
Интересный вариант подачи салата в съедобной корзинке из сыра.