ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с тунцом, помидорами и картофелем

Салат получается свежий, сочный и довольно сытный, благодаря тунцу и картофелю.

Просмотров:

490

Опубликовано:

27.12.2022
Салат с тунцом, помидорами и картофелем

Для приготовления салата с тунцом лучше всего подойдут консервы в собственном соку без добавления масла и соли.

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный (масса рыбы) - 200 г
  • Помидор черри - 200 г
  • Картофель отварной (средний) - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Соль, черный перец - по вкусу
  • Зелень (у меня руколла и радичио) - 150 г

Для заправки:

  • Растительное масло (оливковое) - 5 ст. л.
  • Сок лимона (лайма) - 1 ст. л.
  • Горчица (баварская или дижонская) - 1 ст. л.
  • Соль - 1/2 ч. л.
  • Мёд (сахар) - 1 ч. л.
  • Перец (смесь перцев) - по вкусу
  • Бальзамический уксус - 1 ст. л.

Приготовление салата:

  1. Откинуть рыбу на сито, чтобы стекла жидкость, после чего разломать тунца на кусочки.
  2. Помидор черри разрезать пополам.
  3. Лук нарезать тонкими полукольцами.
  4. Отварной картофель нарезать средним кубиком.
  5. Приготовим заправку для салата. Смешать в миске растительное масло (оливковое), лимонный сок, горчицу, мёд (сахар), бальзамический уксус, соль и перец по вкусу. Если у вас тунец соленый, аккуратно не пересолите.
  6. В салатник выкладываем: зелень, картофель, лук, кусочки тунца и помидоры черри. Поливаем салат приготовленной заправкой.
  7. Перед подачей салат перемешать.

Приятного аппетита!

Комментарии

Очень простой в исполнении слоеный салат с курицей, который подходит для подачи на любой праздник, гости от него в восторге!
Близится Новый год, а значит наступает пора праздничных салатов. Мы подготовили для вас три очень вкусных салата, которые заправляются соусом вместо майонеза.
Вкусный и нежный салат из рыбных консервов, риса, свежего огурца и яиц.
Такой салат с консервированным тунцом и пекинской капустой подходит к любому гарниру и просто идеален на быстрый перекус.
Яркий и вкусный салат с копченой колбасой, картофелем, морковью и зеленым горошком отлично подходит и для повседневного, и для праздничного стола.
Салат с куриной грудкой, маринованными шампиньонами и помидорами. Готовится такой салат очень просто и получается вкусным и нежирным.
Очень вкусный салат с шампиньонами, помидорами, сыром и зеленью на скорую руку. Продукты в этом салате отлично сочетаются и его хочется еще и еще.
Рецепт вкусного салата "Тиффани" или "Виноградная гроздь" для новогоднего стола.
У нас здесь подборка рецептов низкокалорийных диетических салатов, которые помогут похудеть и поддерживать вес в норме.
Рецепт салата с морской капустой, крабовыми палочками и кукурузой.