Полезный салат из морской капусты

Сегодня я к вам с рецептом салата из морской капусты. Салат получается легким во всех смыслах. Вообще диетологи советуют включать в свой рацион салаты из морской капусты не менее 3 раз в неделю. Так как он отличается низкой калорийностью, высоким уровнем полезности и невероятным вкусом. Его можно отнести в раздел рецептов "Вкусно-полезно". Согласитесь, редкое сочетание, когда рецепт одновременно и очень вкусный, и колоссально полезный.

Я люблю морскую капусту в любом виде, но считаю, что соусы и заправки только убивают ее вкус и придают салату тяжести.

Ингредиенты:

• Морская капуста маринованная (без добавок) – 250 г
• Кальмары замороженные – 150 г
• Яйца вареные – 2 шт.
• Лимон – 0,5 шт.
• Черный перец – по вкусу

Шаги приготовления:

1. Отвариваем кальмары несколько минут и нарезаем их.
2. Поливаем кальмары соком половины лимона и посыпаем черным перцем. Оставляем мариноваться.
3. Нарезаем яйца кубиком.
4. Соединяем все ингредиенты салата, перемешиваем.

Салат готов. Приятного аппетита. Будьте здоровы!