Действительно очень вкусный салат из баклажанов и болгарского перца.
Ингредиенты:
3 болгарских перца (желательно разных цветов)
2-3 баклажана
1-2 луковицы
2-3 зубчика чеснока
Укроп
Рисовый уксус, растительное масло, соль
Приготовление:
Лучше этот салат делать с рисовым уксусом, он уже сладкий и не такой кислый.
Но можно использовать и другой уксус, добавив по вкусу сахар и если надо, развести немного водой.
Овощи помыть, перец выложить на противень или решетку духовки и запечь около 20 минут при 200˚.
Перец должен стать немного мягкий, но не разваливаться. А кожица в некоторых местах почернеет. Сразу положить его в пакет до остывания. Таким образом мы легко снимем кожицу.
Баклажаны наколоть вилкой и поставить в микроволновку при полной мощности на 3-5 минут.
Баклажаны должны стать мягкими. Можно баклажаны запечь в духовке, но это будет дольше по времени.
После того, как овощи остынут, очистить их от кожицы и нарезать на крупные кусочки. Лук порезать полукольцами, чеснок выдавить.
Все посолить, заправить уксусом и растительным маслом по вкусу. Поставить салат в холодильник на 1-2 часа. Перед подачей посыпать укропом.
Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами. Он богат клетчаткой и витаминами, в 100 граммах этого салата содержится всего 76 ккал.
Хотим поделиться простым рецептом приготовления овощного салата, жареного в казане. Квашеная капуста в сочетании с жареной картошкой и овощами делает салат сытным, ароматным и вкусным.
Этот салат легкий, полезный и очень вкусный! Необычное сочетание лосося, апельсина и горчицы сведет тебя с ума! А ингредиенты, входящие в его состав, - отличные помощники в борьбе за молодость кожи!