ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат со свеклой и красной фасолью

Салат получается сытный, но в тоже время лёгкий и оригинальный на вкус, очень аппетитный и довольно бюджетный.

Просмотров:

1122

Опубликовано:

21.10.2022
Салат со свеклой и красной фасолью

Ингредиенты:

  • Свекла (отварная) - 2 шт. (400 г)
  • Фасоль красная (консервированная) - 1 банка (200 г)
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Зелень (шпинат, листья салата) - по вкусу
  • Орехи грецкие (по желанию) - 20 г

Для заправки:

  • Растительное масло (оливковое) - 3 ст. л.
  • Соевый соус - 1 ст. л.
  • Сок лимона - 1 ст. л.
  • Соль, перец черный молотый - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Свёклу нужно отварить или запечь в духовке, остудить, очистить и нарезать средним кубиком.
  2. Одну банку консервированной фасоли откидываем на сито и промываем холодной чистой водой.
  3. Чеснок мелко порубить ножом.
  4. Приготовим заправку для салата. Смешать в миске оливковое масло, соевый соус, сок лимона, чёрный перец и немного соли.
  5. В миску сложить свёклу, фасоль и чеснок. Вылить заправку и хорошо перемешать.
  6. В салатник выкладываем любую зелень (у меня листья шпината и листья салата). Сверху выкладываем свёклу с фасолью и посыпаем орешками.

Приятного аппетита!

Комментарии

Простой, но очень вкусный слоеный салат к праздничному столу.
Этот салат на все случаи жизни: делается очень быстро, вкусный. Нравится как детям, так и взрослым, состоит всего из трех ингредиентов.
Получается очень вкусный и сочный салат, который состоит всего из четырех простых ингредиентов.
Готовится такой салат очень быстро, нечего варить не надо. Все ингредиенты нужно нарезать, заправить майонезом и всё, салат готов!
Сытный и вкусный салат, который украсит ваш праздничный стол. Копченая курица очень гармонично сочетается с корейской морковью, огурцом и яйцами.
Сегодня вы узнаете рецепт лучшего салата для похудения! В этом блюде собраны самые низкокалорийные продукты, поэтому его можно смело есть даже вечером.
Для этого салата нужны только готовые продукты, не нужно ничего отваривать. Все ингредиенты нарезать, заправить майонезом и салат готов!
Красивый и сытный салат с приятным вкусом разнообразит праздничное меню. Такой салат можно подать в порционном варианте или в большом салатнике.
Салат, который идеально подойдет худеющим. Кроме того, он состоит из простых и доступных продуктов.
Рецепт легкого, воздушного и нежного салатика!