ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Диетический десерт из творога и банана

Сегодня ты узнаешь как сделать диетический десерт из творога, молока и банана!

Просмотров:

2268

Опубликовано:

19.04.2018
Диетический десерт из творога и банана

Получается простой, вкусный и низкокаларийный десерт, который отлично подойдет для тех, кто планирует похудеть!

Ингредиенты:

  • Банан - 2 шт.
  • Обезжиренный творог - 200 г
  • Молоко - 150 мл
  • Желатин - 10 г

Приготовление:

  1. Первым делом нам необходимо замочить желатин в молоке. Засыпаем желатин и оставляем его набухать минут 20.
  2. Бананы закидываем в миску и разминаем вилкой. Сюда же отправляется творог. Всё это надо замешать в однородную смесь. 
  3. Молоко с желатином через 20 минут отправляем в микроволновку на 30 секунд.
  4. Размешиваем желатин и заливаем эту смесь к творожно-банановому пюре.
  5. Хорошенько перемешиваем и разливаем по формочкам.
  6. Десерт ставим в холодильник на 2 часа.

Всего здесь мы получим примерно 30 грамм белка, 2-4 грамма жиров и 30 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 260 ккал.

  • Комментарии

    Очень вкусный заварной крем с белым шоколадом и сливочным творожным сыром, который подойдет для прослойки любого бисквитного торта.
    Флан (крем-карамель) - это десертное блюдо. Крем, приготовленный из яиц, сахара и молока, дополненный карамелью, приготовленной из сахара и воды.
    Простой крем, который готовится в два счета. Крем стабильный и хорошо держит форму. Подходит для выравнивания и украшения торта, наполнения заварных пирожных и пр.
    Крем-чиз на сливках станет прекрасным дополнением к тортам, пирожным и всевозможным десертам. Масса получается нежной, легкой, не приторной и очень похожей по вкусу на пломбир.
    Сегодня будем готовить самое универсальное и бюджетное покрытие для кондитерских изделий – сахарную глазурь.
    Нежный и сладкий творожно-банановый крем, который чудесно подходит как для легкого завтрака, так и для романтического ужина.
    Заварной крем широко используется при приготовлении кондитерских изделий. Он прекрасно подходит для наполнения тортов, пирожных, рулетов и эклеров.
    Сегодня будем готовить шоколадно-банановый крем для постного торта и пирожных. Он готовится без яиц, молока и сливочного масла.
    Сегодня мы покажем, как приготовить вкусный, простой и бюджетный крем «Мокрое безе» для украшения тортов и наполнения любой выпечки.
    Сегодня будем готовить нежный и легкий крем для торта. Такой крем из сметаны и вареной сгущенки отлично подойдет для медовика или бисквита: не растекается и вместе с этим хорошо пропитывает коржи.