ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Полезный салат с перепелиными яйцами

Сегодня ты узнаешь рецепт полезного салата с перепелиными яйцами, который готовится быстро и получается очень вкусным!

Просмотров:

1901

Опубликовано:

13.08.2018
Полезный салат с перепелиными яйцами

Ингредиенты:

  • Перепелиные яйца - 10 шт.
  • Огурец - 2 шт.
  • Редис - 6 шт.
  • Зеленый лук
  • Сметана - 50 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Перепелиные яйца необходимо сварить вкрутую, для этого закидываем их в кипящую воду и варим 5 минут.
  2. Редиску и огурцы нарезаем полукольцами.
  3. В салатницу также нарезаем зеленый лук.
  4. Чтобы придать заправке пикантности, в сметану можно добавить ложку горчицы.
  5. Сюда же сразу можно добавить немного соли и перца.
  6. Яйца чистим, разрезаем пополам и добавляем в салат.
  7. Нам осталось закинуть сюда заправку и хорошенько перемешать.

Всего здесь мы получим примерно 15 грамм белка, 18 грамм жиров и 12 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 270 ккал.

Комментарии

Полезный, свежий, сочный, хрустящий, по весеннему ароматный и очень вкусный салат из доступных ингредиентов.
Простой, вкусный, хрустящий салат из обычных продуктов, который готовится очень быстро.
Непривычный для многих салат. Но для разнообразия стоит попробовать свиные ушки.
Простой в приготовлении и очень вкусный салат с удачным сочетанием ингредиентов. Подходит для любого застолья, очень нравится гостям.
Замечательное сочетание шпрот, помидоров и чесночных крутонов.
Быстрый, простой, сытный, вкусный салат с куриной грудкой, фасолью и маринованными огурцами.
Очень вкусный салат с хрустящими жареными баклажанами и сочными помидорами черри в оригинальной заправке.
Быстрый и очень вкусный салат с фасолью, яйцами и красной рыбой. Салат состоит из небольшого количества ингредиентов, но все они отлично сочетаются между собой.
Вам понравится нежное сочетание отварной курицы, сыра и апельсина.
В дни поста приготовим легкий, питательный и вкусный постный салат с пекинской капустой и грибами.