ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Полезный салат с перепелиными яйцами

Сегодня ты узнаешь рецепт полезного салата с перепелиными яйцами, который готовится быстро и получается очень вкусным!

Просмотров:

1895

Опубликовано:

13.08.2018
Полезный салат с перепелиными яйцами

Ингредиенты:

  • Перепелиные яйца - 10 шт.
  • Огурец - 2 шт.
  • Редис - 6 шт.
  • Зеленый лук
  • Сметана - 50 г
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Перепелиные яйца необходимо сварить вкрутую, для этого закидываем их в кипящую воду и варим 5 минут.
  2. Редиску и огурцы нарезаем полукольцами.
  3. В салатницу также нарезаем зеленый лук.
  4. Чтобы придать заправке пикантности, в сметану можно добавить ложку горчицы.
  5. Сюда же сразу можно добавить немного соли и перца.
  6. Яйца чистим, разрезаем пополам и добавляем в салат.
  7. Нам осталось закинуть сюда заправку и хорошенько перемешать.

Всего здесь мы получим примерно 15 грамм белка, 18 грамм жиров и 12 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 270 ккал.

Комментарии

Простейший салат на каждый день, который несмотря на простоту приготовления получается очень вкусным и сочным.
Необычный салат, который не похож ни на какой другой. Готовится он очень просто и из доступных продуктов. Подойдет для тех, кто придерживается полезного и правильного питания.
Это блюдо сразу привлекает внимание на любом праздничном столе. Хрустящий картофель пай, сочные овощи, нежное куриное филе и сыр, прекрасно сочетаются в этом салате.
Очень нежный и вкусный слоеный салат с куриным филе, картофелем и яйцами, станет отличным украшением вашего новогоднего стола.
Несложный рецепт салата с жареными шампиньонами и крабовыми палочками.
Предлагаем приготовить вкусный деликатесный салат с языком, яйцами и консервированным зеленым горошком. Он всегда пользуется успехом и займет достойное место на вашем праздничном столе.
На праздничный стол всеми любимый салат «Мимоза» можно подать в виде салатных рыбных шариков в кунжуте или кокосовой стружке.
Восхитительный салат с молодым картофелем, который заменит вам полноценное второе блюдо.
Салат получается ярким, вкусным и сочным. Он сытный и может заменить полноценный приём пищи. Подходит для постящихся и вегетарианцев.
В этом рецепте традиционному салату из щавеля с яйцом придает пикантность копченый сыр.