ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с яйцами и консервированной кукурузой

Нежирный, легкий и вкусный салат с яйцами и консервированной кукурузой. Такое блюдо подойдет всем тем, кто следит за своей фигурой и придерживается правильного питания.

Просмотров:

1876

Опубликовано:

26.04.2020
Салат с яйцами и консервированной кукурузой

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Кукуруза (консервированная) - 1 банка
  • Огурец (средний) - 2 шт.
  • Перец сладкий - 1 шт.
  • Лук зеленый - 1 пучок
  • Йогурт (несладкий) - 2,5 ст. л.
  • Соль - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Огурцы сначала нарезаем пластинками, а затем брусочками.
  2. Измельчаем зеленый лук.
  3. Сладкий перец очищаем от семян и нарезаем брусочками.
  4. Яйца разбиваем в миску, солим и взбиваем вилкой до однородности.
  5. Из взбитых яиц жарим два блинчика на сковороде с добавлением небольшого количества растительного масла. Блинчики обжариваем с двух сторон до готовности.
  6. Яичные блинчики разрезаем на 4 части и складываем стопкой, после чего нарезаем полосками.
  7. Все ингредиенты отправляем в миску, солим салат по вкусу и заправляем несладким густым йогуртом. По желанию, салат можно заправить сметаной или майонезом.
  8. Все хорошо перемешиваем и подаем к столу.

Комментарии

Рецепт самого вкусного салата на Новый год с кальмарами.
Планируешь похудеть к лету? Этот вечерний салат поможет тебе сжигать жир быстрее!
Рецепт салата настолько прост в приготовлении, что не займет более 5 минут вместе с подготовкой всех ингредиентов. Салат получается вкусным, сочным и ярким.
Давайте приготовим быстрый и сытный салат с консервированной фасолью, кукурузой и яйцами.
У нас здесь подборка рецептов низкокалорийных диетических салатов, которые помогут похудеть и поддерживать вес в норме.
Предлагаю простой, но при этом очень вкусный салат из стручковой фасоли.
В этом салате пикантный вкус вяленых томатов отлично дополняет нежную текстуру авокадо.
Это очень вкусный, сочный, пикантный, полезный, освежающий салат с куриной грудкой, грейпфрутом и арахисом.
Яркий и вкусный салат с копченой колбасой, картофелем, морковью и зеленым горошком отлично подходит и для повседневного, и для праздничного стола.
Очень быстрый и вкусный салатик с китайской капустой, консервированной кукурузой, красной фасолью и помидорами.