Куриные части (кто что любит, но с ножек больше сока)
Лук-2 шт., порезать тонкими полукольцами
Соль
Перец
Тесто:
500 мл кефира
2 яйца
1 ст.л. растительного масла
Соль
1ч.л. соды, гашенной
2 ч.л. сахара
Мука, примерно 600-700 гр. (чтоб тесто получилось не тугое)
Способ приготовления:
Замесить тесто. Дать полежать 30 мин.
Смазать сковороду или глубокую форму маслом.
Выкладываем слой лука, посыпаем приправой на ваш вкус. На лук укладываем плотно друг к другу куриные части (надо верхней лицевой частью положить вниз). Посолить и поперчить курицу.
Раскатываем тесто не очень толсто, по размеру больше, чем наша сковорода.
Накрываем тестом куриные части, лишнее тесто обрезать, но оставить "бортики " из теста. Затем " бортики " завернуть вовнутрь, сформировав тарелочку.
Выпекать при 180° С 45-60 минут. Вынуть из духовки.
Дать отдохнуть минут 10 после выпечки.
Аккуратно слить бульон. Накрыть нашу " тарелку" подходящим блюдом, на чём оно будет подаваться на стол. Перевернуть всё вместе. Бульоном полить мясо и наше блюдо готово.
Куриные ножки в маринаде - это аппетитное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного стола.
Сегодня мы приготовим низкокалорийные куриные рулетики, которые можно есть сколько угодно. Это очень нарядное блюдо, которое украсит любой праздничный стол и удивит друзей и близких.