Пицца без теста

Ингредиенты:

• Цветная капуста - 700 г
• Помидор - 2 шт.
• Куриная грудка - 500 г
• Яйцо - 2 шт.
• Чеснок - 3 зубчика
• Соль, перец - по вкусу
• Орегано
• Сыр: 50/200 гр

Приготовление пиццы:

1. Начнем приготовление с основы для пиццы. Натираем цветную капусту, туда добавляем 2 яйца, 50 грамм сыра, соль, перец и орегано.
2. Хорошенько перемешиваем и выкладываем ровным слоем на противень.
3. Запекаем основу 30 минут при температуре 180 градусов.
4. Нарезаем курицу с помидорами и выкладываем поверх готовой основы.
5. Посыпаем сверху сыром (если остался) и отправляем в духовку еще на 25 минут.

Всего здесь мы получим 155 гр белка и 75 гр жиров (если сыра взяли 200 гр) или 125 гр белка и 45 гр жиров (если сыра взяли 50 гр).