ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с кальмарами и авокадо

Сегодня вы узнаете, как приготовить вкусный и полезный салат с кальмарами и авокадо. Такой ароматный салат из морепродуктов подойдет как на каждый день, так и на праздничный стол.

Просмотров:

890

Опубликовано:

22.01.2022
Салат с кальмарами и авокадо

Ингредиенты:

  • Кальмары - 300 г (2 тушки)
  • Авокадо - 1 шт.
  • Перепелиные яйца - 10 шт.
  • Огурцы - 2 шт.
  • Кинза - по вкусу

Для заправки:

  • Сладкий соус чили - 10 г (1 ст. л.)
  • Соевый соус - 20 мл (1,5 ст. л.)
  • Кунжутное или оливковое масло - 20 мл (1,5 ст. л.)
  • Соль - по вкусу

Для декора:

  • Кунжут (обжаренный) - по вкусу

Приготовление салата:

  1. Разрежьте тушку кальмара, при необходимости очистите внутри от плёнки и нарежьте на прямоугольники. После, острым ножом сделайте небольшие надрезы (1-2 мм).
  2. Отправьте кальмаров в кипящую подсоленную воду и достаньте, как только вода в сотейнике снова закипит. Очень важно не переварить.
  3. Приготовьте заправку. Соедините в миске кунжутное масло, соевый соус, соус чили и соль. Перемешайте.
  4. Отварите и очистите перепелиные яйца. Нарежьте огурцы, авокадо и яйца.
  5. Добавьте к заправке кальмаров, перемешайте, чтобы все кусочки обволакивались заправкой. Затем, добавьте к кальмару огурцы, авокадо, яйца и кинзу.
  6. Посыпьте салат обжаренным кунжутом.

Приятного аппетита!

Комментарии

Очень простой и вкусный салат с селедкой, яблоком и картофелем, заправленный вкусным соусом вместо майонеза.
Салат с куриной грудкой, маринованными шампиньонами и помидорами. Готовится такой салат очень просто и получается вкусным и нежирным.
Слоеный салат из свежих овощей и куриной грудки. Готовится он из доступных продуктов и получается очень вкусным.
Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами. Он богат клетчаткой и витаминами, в 100 граммах этого салата содержится всего 76 ккал.
Получается свежий, сочный, хрустящий, полезный салат, который готовится за считанные минуты.
Сытный праздничный салат с эффектным внешним видом и потрясающим вкусом.
Этот салат стал для меня приятным открытием. Очень рекомендую его приготовить и Вам!
Сегодня ты узнаешь рецепт лёгкого салата, который поможет привести себя в форму к лету. А еще его очень просто готовить!
Классический рецепт одного из самых узнаваемых салатов с оригинальной идеей сервировки. Вспомните этот вкус!
Невероятно сочный, хрустящий, яркий, пряный и в меру острый салат из кабачков, болгарского перца и помидоров.