ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с консервированным тунцом и овощами

Этот полезный низкокалорийный салат богат белком и прекрасно подходит как для обеденного, так и для праздничного стола.

Просмотров:

1881

Опубликовано:

02.06.2019
Салат с консервированным тунцом и овощами

Ингредиенты:

  • Консервированный тунец - 1 банка (185 г)
  • Помидоры черри - 7 шт.
  • Огурцы (средние) - 2 шт.
  • Консервированная фасоль - 200 г
  • Зелень - по желанию

Для заправки:

  • Растительное масло (рафинированное) - 2 ст. л.
  • Соевый соус - 1 ст. л.
  • Соль - 1 щепотка
  • Черный перец - 1 щепотка

Приготовление салата:

  1. Помидоры порезать пополам.
  2. Огурцы порезать с помощью овощечистки длинными полосками.
  3. С консервированной фасоли слить жидкость.  
  4. Банку консервированного тунца приоткрыть, слить лишнюю жидкость.
  5. Все ингредиенты добавить в салатник.
  6. Приготовить заправку: смешать растительное масло, соевый соус, соль и перец, тщательно перемешать и заправить салат.
  7. По желанию готовый салат украсить зеленью. 

Более подробный процесс приготовления смотрите на видео. Приятного аппетита!

Комментарии

Вкусный салат с перепелиными яйцами, помидорами черри и маслинами. Готовится он очень просто и выглядит красиво и празднично.
Салат вкусный, яркий и аппетитный, готовится из доступных продуктов. Такой салат украсит праздничный стол и точно понравится гостям.
Интересный вариант подачи салата в съедобной корзинке из сыра.
Сытный праздничный салат с эффектным внешним видом и потрясающим вкусом.
Сочный, свежий, хрустящий, с оригинальной заправкой салат, который готовится из самых доступных продуктов.
Невероятно вкусный салат с баклажанами, луком и яйцами, который подойдет как на каждый день, так и на праздничный стол.
Очень вкусный салат с хрустящими жареными баклажанами и сочными помидорами черри в оригинальной заправке.
Еще в советские времена такой салат был популярен у многих хозяек. Да и сейчас, я думаю, он многим придется по вкусу.
Потрясающе вкусный салат, который станет главным украшением праздничного стола. Все, кто любит суши и роллы обязательно его оценят.
Быстрый и простой в приготовлении салат на каждый день из доступных продуктов.