Собираем салат слоями в форме диаметром 22 сантиметра.
Ингредиенты:
Картофель (отварной) - 3 шт.
Куриные бедра (копченые) - 4 шт.
Яйца (отварные) - 5 шт.
Лук (зеленый или репчатый) - 1 пучок
Плавленый сыр - 2 шт. (160 г)
Соль, специи - по вкусу
Майонез (сметана, густой йогурт) - по вкусу
Приготовление салата:
Отварной картофель натираем на крупной терке и выкладываем первым слоем. Солим, перчим и делаем сеточку из майонеза.
Курицу нарезаем небольшими кусочками и выкладываем вторым слоем. Делаем сеточку из майонеза.
Отварные яйца разделяем на белки и желтки. Желтки натираем на мелкой терке следующим слоем. Делаем сеточку из майонеза.
Зеленый лук нарезаем и выкладываем следующим слоем. Если вы используете репчатый лук, то его нужно предварительно замариновать.
Следующим слоем на мелкой терке натираем плавленые сырки. Чтобы их было удобнее натирать на терке, положите их в морозильную камеру на 30 минут. Делаем сеточку из майонеза.
Последним слоем натираем на мелкой терке яичные белки.
Сегодня вы узнаете рецепт лучшего салата для похудения! В этом блюде собраны самые низкокалорийные продукты, поэтому его можно смело есть даже вечером.
Вкуснейшее сочетание продуктов, благодаря которому салат получатся очень свежим и сочным. Копченная ветчина придает салату особую нотку и прекрасно сочетается с ананасами и болгарским перцем.