Приготовим зправку для салата. Для этого необходимо смешать в миске растительное масло, соевый соус, лимонный сок, пропущенный через пресс чеснок, мёд, соль и черный молотый перец.
Пекинскую капусту нарезать тонкими полосками.
Морковь натереть на терке для корейской моркови. Можно также нарезать ножом тонкой соломкой.
Болгарский перец очистить от семян и нарезать соломкой.
Огурец тонко нарезать на пластины, а затем соломкой.
Нарезать зеленый лук. В этот салат можете использовать любую зелень которую вы любите.
Соединить все овощи, добавить подготовленную заправку, посолить по вкусу и перемешать.
Салат подавайте сразу на стол, не затягивайте, а то овощи начнут размокать. Он очень сочный, хрустящий и полезный.
Предлагаю рецепт простого в приготовлении диетического салата с тунцом и овощами. Он богат клетчаткой и витаминами, в 100 граммах этого салата содержится всего 76 ккал.
Красивый новогодний салат с курицей, картофелем, миндалем и яйцами. Оформленный в виде еловых шишек, он станет прекрасным украшением праздничного стола.