ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Салат с тунцом и стручковой фасолью

Предлагаем вам вариант вкусного и полезного салата с консервированным тунцом и стручковой фасолью.

Просмотров:

1336

Опубликовано:

02.12.2019
Салат с тунцом и стручковой фасолью

Ингредиенты:

  • Зелень - 1/4 пучка
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Оливковое масло - 3 ст. л.
  • Винный уксус - 1 ч. л.
  • Соль - 1/4 ч. л.
  • Перец -1/4 ч. л.
  • Стручковая фасоль - 150 г
  • Сладкий перец - 1 шт.
  • Лук - 1/2 шт.
  • Салат Айсберг - 3 листа
  • Тунец консервированный - 180 г
  • Желток - 2 шт.

Приготовление салата:

  1. Для приготовления соуса измельчите зелень, чеснок, добавьте соль, перец, оливковое масло и винный уксус. Перемешайте.
  2. Стручковую фасоль бланшируйте 4-5 минут и поместите в ледяную воду, чтобы она не потеряла свой цвет.
  3. Перец нарежьте соломкой, лук - полукольцами. Салат нарвите руками.
  4. Все компоненты салата смешайте и залейте соусом.
  5. Тунец откройте, слейте жидкость и кусочками выкладывайте на салат.
  6. Из двух желтков приготовьте омлет, сверните его трубочкой и нарежьте. Это будет украшение салата.

Комментарии

Предлагаем рецепт полезного витаминного салата, который прекрасно подойдет для всех поклонников правильного питания.
Слоеный салат «Чикаго» готовится очень просто, он яркий и красиво смотрится на праздничном столе. Может стать полноценным обедом или ужином.
Получается свежий, сочный, хрустящий, полезный салат, который готовится за считанные минуты.
Получается легкий, сочный, хрустящий и очень вкусный салат из доступных ингредиентов.
Рецепт нежного салата, пикантность которому придает ветчина и крутоны.
Яркий и вкусный слоеный салат со свининой, яйцами и овощами украсит как повседневный, так и праздничный стол.
Быстрый и простой в приготовлении салат на каждый день из доступных продуктов.
Получается вкусный и сытный салат с вареной куриной грудкой, яйцами, яблоком и консервированной кукурузой.
Сочные помидоры, обжаренные кусочки куриного филе и сладкого перца делают этот салат сытным и аппетитным. Он вполне заменит полноценный обед.
Готовим салат из крабовых палочек с яйцами, вареным картофелем и зеленым горошком. Также, для придания пикантного вкуса, я добавляю в салат плавленый сырок и немного чеснока.