ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Зелёный салат с индейкой

Предлагаем рецепт полезного витаминного салата, который прекрасно подойдет для всех поклонников правильного питания.

Просмотров:

444

Опубликовано:

14.05.2024
Зелёный салат с индейкой

Ингредиенты:

  • Индейка (грудка) - 500 г
  • Сушёный чеснок - 2 ч. л.
  • Орегано - 1 ч. л.
  • Соус «Барбекю» - 20 г
  • Грецкие орехи - 40 г
  • Петрушка - 10 г
  • Авокадо - 1,5 шт.
  • Лимон - 2/3 шт.
  • Мёд (жидкий) - 2,5 ч. л.
  • Салатный микс - 100 г
  • Яблоко (зелёное) - 1 шт.
  • Сельдерей - 100 г
  • Мята - 2 веточки
  • Подсолнечное масло - 20 мл
  • Оливковое масло - 20 мл

Приготовление салата:

  1. Грудку индейки посыпать сухим чесноком с двух сторон (по 1 ч. л.) и орегано (по 1/2 ч. л.) с двух сторон. Обжарить грудку на сковороде с 20 мл подсолнечного масла до золотистой корочки с двух сторон.
  2. Переложить индейку в форму для запекания и смазать сверху и по бокам соусом «Барбекю». Отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Готовую грудку нарезать на тонкие слайсы.
  3. В куттере перебить грецкие орехи и листики петрушки. Половину полученной массы переложить в отдельную миску, остальное оставить в куттере.
  4. В куттер с грецкими орехами и зеленью положить мякоть авокадо, выжать сок 1/3 лимона, добавить 2,5 ч. л. мёда и перебить до однородности. К полученной массе влить 10 мл оливкового масла, небольшое количество воды (30-50 мл) и ещё раз перебить.
  5. Стебель сельдерея надломать сверху и вытянуть движением вниз жёсткие волокна, нарезать диагональными кусочками.
  6. Яблоко нарезать тонкой соломкой и взбрызнуть соком лимона, перемешать.
  7. В большой салатник отправить салатный микс, яблоки, сельдерей и перемешать.
  8. На плоскую большую сервировочную тарелку налить авокадно-ореховую заправку и размазать по всей поверхности. Сверху положить салатный микс с яблоками и сельдереем.
  9. Слайсы индейки хаотично разложить между листиками салата, чтобы не утяжелять его.
  10. Добавить листики мяты, посыпать орехово-петрушечной заправкой и взбрызнуть оливковым маслом (5 мл).
  11. Из оставшейся индейки, салатного микса и заправки, собрать ещё одну большую тарелку салата и взбрызнуть оливковым маслом (5 мл).

Приятного аппетита!

Комментарии

Сегодня у нас рецепт быстрого салата, который готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Если вы любите пиццу так же, как салат, то это отличный повод, чтобы объединить два этих блюда. Мы успешно справились, смотрите рецепт.
Рецепт нежного салата с консервированными кальмарами.
Сочный, сытный и вкусный салат, в котором все ингредиенты отлично сочетаются между собой.
Простой, вкусный, хрустящий салат из обычных продуктов, который готовится очень быстро.
Нежнейший крабовый салат с рисом станет настоящим украшением вашего праздничного стола.
Удивите гостей красивой подачей вкусного салата.
Приготовьте нежный салат с крабовыми палочками, плавленым сыром и помидорами.
Такой салат нравится всем. Он отлично подходит как на праздничный стол, так и на каждый день.
Приготовьте для своей второй половинки этот вкусный салат с копченой курицей и грибами. Он очень сытный и состоит из гармонично подобранных ингредиентов.