ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Итальянский омлет "Фриттата"

Приготовьте фриттату с ветчиной, болгарским перцем, помидорами черри и моцареллой.

Просмотров:

1655

Опубликовано:

25.09.2017
Итальянский омлет

Ингредиенты:

  • Ветчина - 100 г
  • Моцарелла - 125 г
  • Свежий шпинат - 2-3 горсти
  • Болгарский перец - 100 г
  • Помидоры черри - 100 г
  • Молоко - 120 мл
  • Куриное яйцо - 10 шт.
  • Соль, пряности - по вкусу
  • Растительное масло - для жарки
  • Зеленый лук - для украшения

Приготовление:

  1. Взбейте яйца с молоком, солью и пряностями до однородности.
  2. Обжарьте мелко нарезанные ветчину и перец.
  3. Добавьте листья шпината и готовьте, помешивая, 2 минуты.
  4. Введите яичную смесь.
  5. Жарьте 2-4 минуты.
  6. Распределите половинки черри и подготовленную моцареллу.
  7. Поместите блюдо в духовку.
  8. Запекайте (180 °C) 10-12 минут.
  9. При подаче посыпьте измельченным луком.

Комментарии

Нежный, пышный и очень вкусный омлет в духовке. У него маленькая калорийность, он богат белками, дает долгое чувство сытости. Станет отличным вариантом для завтрака или ужина.
Полезное диетическое блюдо на завтрак для любителей омлета и худеющих.
Как сделать аппетитную фриттату, которую полюбят все вокруг? Мы знаем ответ!
Сочный омлет с ветчиной, сыром и свежей зеленью поможет вам продержаться до обеда.
Сегодня ты узнаешь как приготовить пышный омлет с рисом и курицей на сытный и вкусный завтрак!
Быстрый и сытный завтрак на сковороде - омлет на молоке с колбасой и сыром.
Отличный рецепт завтрака! Что-то среднее между омлетом, пиццей и тортильей: вкусно, оригинально быстро и полезно.
В этом рецепте смотрите, как за 10 минут приготовить вкусный омлет в скорлупе.
Приготовьте фриттату с ветчиной, болгарским перцем, помидорами черри и моцареллой.
Рекомендую подавать менемен с кусочками хлеба, которые можно макать в яично-овощную смесь. Вкусный завтрак и готовить просто!