ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Сытный мексиканский омлет

Сытный, пряный, ароматный! Рецепт жгучего мексиканского омлета.

Просмотров:

1610

Опубликовано:

01.09.2018
Сытный мексиканский омлет

Ингредиенты:

  • Яйцо — 3 шт.
  • Горячее молоко (для соуса) — 1 стак.
  • Молоко (для омлета) — 2 ст. л. 
  • Мука — 1 ст. л.
  • Сливочное масло — 2 ст. л.
  • Плавленый сыр — 60 г
  • Конс. фасоль — 2 ст. л. 
  • Конс. кукуруза — 2 ст. л.
  • Томат — 1 шт.
  • Острый соус — по вкусу
  • Соль, перец — по вкусу
  • Растительное масло — для жарки
  • Зелень — по вкусу
  • Йогурт без добавок — для подачи

Приготовление омлета:

  1. В сотейнике на сливочном масле обжариваем муку до орехового цвета.
  2. Помешивая смесь, вводим горячее молоко.
  3. Вводим сыр и острый соус.
  4. Готовим, помешивая до загустения и однородности.
  5. Яйца взбалтываем с 2 ст. л. молока, солью и перцем.
  6. Жарим до готовности на раскаленном растительном масле, добавив половину кукурузы, фасоли и мелко нарезанного помидора.
  7. При подаче добавляем оставшиеся кукурузу, фасоль и томат, поливаем сырным соусом и йогуртом.
  8. Посыпаем измельченной зеленью.

Комментарии

Полезное диетическое блюдо на завтрак для любителей омлета и худеющих.
Быстрый и сытный завтрак на сковороде - омлет на молоке с колбасой и сыром.
Сочный омлет с ветчиной, сыром и свежей зеленью поможет вам продержаться до обеда.
Вкусный и нежный завтрак обеспечит вас энергией на целый день. Готовить такой омлет очень просто, а результат великолепный.
В этом рецепте смотрите, как за 10 минут приготовить вкусный омлет в скорлупе.
За 15 минут мы получим сытный, полезный и низкокалорийный омлет, который отлично подойдет как для завтрака, так и для обеда или ужина.
Отличный рецепт завтрака! Что-то среднее между омлетом, пиццей и тортильей: вкусно, оригинально быстро и полезно.
Сырная корочка в этом омлете сводит с ума. Начинка, конечно же, может быть любая.
Узнай топовый рецепт омлета на завтрак, который точно не оставит тебя голодным!
Сегодня ты узнаешь интересный рецепт японского омлета с сыром, который отлично подойдет на завтрак и в качестве закуски на стол!