ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Сытный мексиканский омлет

Сытный, пряный, ароматный! Рецепт жгучего мексиканского омлета.

Просмотров:

1567

Опубликовано:

01.09.2018
Сытный мексиканский омлет

Ингредиенты:

  • Яйцо — 3 шт.
  • Горячее молоко (для соуса) — 1 стак.
  • Молоко (для омлета) — 2 ст. л. 
  • Мука — 1 ст. л.
  • Сливочное масло — 2 ст. л.
  • Плавленый сыр — 60 г
  • Конс. фасоль — 2 ст. л. 
  • Конс. кукуруза — 2 ст. л.
  • Томат — 1 шт.
  • Острый соус — по вкусу
  • Соль, перец — по вкусу
  • Растительное масло — для жарки
  • Зелень — по вкусу
  • Йогурт без добавок — для подачи

Приготовление омлета:

  1. В сотейнике на сливочном масле обжариваем муку до орехового цвета.
  2. Помешивая смесь, вводим горячее молоко.
  3. Вводим сыр и острый соус.
  4. Готовим, помешивая до загустения и однородности.
  5. Яйца взбалтываем с 2 ст. л. молока, солью и перцем.
  6. Жарим до готовности на раскаленном растительном масле, добавив половину кукурузы, фасоли и мелко нарезанного помидора.
  7. При подаче добавляем оставшиеся кукурузу, фасоль и томат, поливаем сырным соусом и йогуртом.
  8. Посыпаем измельченной зеленью.

Комментарии

Сытный омлет с ярким овощным салатом скрасит ваше утро! Вам понадобятся несколько ингредиентов и 10 минут.
Как сделать аппетитную фриттату, которую полюбят все вокруг? Мы знаем ответ!
Сегодня приготовим оригинальный омлетный рулет с овощами, который станет универсальным блюдом на завтрак, обед или перекус.
За 15 минут мы получим сытный, полезный и низкокалорийный омлет, который отлично подойдет как для завтрака, так и для обеда или ужина.
Сытный, пряный, ароматный! Рецепт жгучего мексиканского омлета.
Быстрый и сытный завтрак на сковороде - омлет на молоке с колбасой и сыром.
Не удается сделать идеальный омлет? Мы предлагаем вам кое-что интересней. Сделайте пиццу-омлет, чтобы точно было вкусно!
Отличный рецепт завтрака! Что-то среднее между омлетом, пиццей и тортильей: вкусно, оригинально быстро и полезно.
Нежный, пышный и очень вкусный омлет в духовке. У него маленькая калорийность, он богат белками, дает долгое чувство сытости. Станет отличным вариантом для завтрака или ужина.
Сегодня ты узнаешь интересный рецепт японского омлета с сыром, который отлично подойдет на завтрак и в качестве закуски на стол!