ReceptorBrend.jpg
7.3 Рейтинг (Голосов - 4)

Куриная запеканка с овощами в духовке

Запеканка из куриного филе с овощами получается очень сочная, вкусная и полезная. Такое блюдо прекрасно подходит для тех, кто придерживается правильного питания.

Просмотров:

989

Опубликовано:

25.10.2021
Куриная запеканка с овощами в духовке

Ингредиенты (на 3-4 порции):

  • Куриное филе - 400 г
  • Овощи (любые, у меня замороженные брокколи, стручковая фасоль и зеленый горошек) - 200 г
  • Помидор (крупный) - 1 шт.
  • Сыр - 100 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сметана или натуральный йогурт - 2 ст. л.
  • Специи (у меня сушеный базилик, паприка и сушеный чеснок) - по вкусу

Приготовление запеканки:

  1. Куриное филе режем на кусочки, выкладываем в форму для запекания. Сверху укладываем овощи. Солим и перчим по вкусу.
  2. В миске смешиваем яйца, сметану и специи. Поливаем этой смесью курицу.
  3. Сверху выкладываем нарезанные тонкими кружочками помидоры и посыпаем тертым сыром.
  4. Отправляем запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут, выпекаем до готовности курицы.
  5. Возможно овощи и курица дадут много сока - его можно будет по окончанию запекания аккуратно слить.

Приятного аппетита!

Комментарии

Вкусный рецепт сытной запеканки.
Нежная и воздушная творожная запеканка с манкой отлично подойдёт на завтрак для всей семьи.
Очень нежная, мягкая и сочная творожная запеканка с кокосовой стружкой и сгущённым молоком.
В этой запеканке вкусное творожное основание с кусочками шоколада, дополненное нежной сметанной заливкой, которая придает блюду неповторимый вкус.
Невероятно вкусная творожная запеканка с изюмом. Вкус детства!
Простая, но такая вкусная запеканка из творога по ГОСТу - незабываемый вкус детства. Многие ее помнят из детсада, школы или пионерлагеря.
Получается рыбная запеканка очень вкусной и сытной. Таким блюдом можно угодить всем членам семьи.
Творожная запеканка с персиками получается мягкая, воздушная и очень сочная.
Вкусная, нежная и в меру сладкая творожная запеканка с бананами.
Самая вкусная и нежная творожная запеканка, особый вкус которой придает сметанный слой.