ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Салат с овощами, красной фасолью и говядиной

Рецепт свежего салата, который отлично подойдет для худеющих!

Просмотров:

2681

Опубликовано:

24.06.2018
Салат с овощами, красной фасолью и говядиной

Сытный, вкусный и сочный - такой салат наверняка займет достойное место в твоем меню!

Ингредиенты:

  • Говядина - 200 г
  • Огурец - 2 шт.
  • Помидор - 2 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Красная фасоль - 1 банка
  • Зеленый салат

Для заправки:

  • Оливковое масло
  • Соевый соус
  • Лимон - 1/4 шт.

Приготовление салата:

  1. Говядину я взял уже нарезанную для бефстроганова. Варим мясо минут 40, а то и час, если варите цельный кусок.
  2. Для рецепта также можно использовать куриное филе или консервированный тунец. Все овощи необходимо нарезать в салатницу.
  3. Для заправки смешиваем 5 столовых ложек соевого соуса, 2 ложки оливкового масла и сок четверти лимона.
  4. К овощам добавляем вареное мясо, заправляем салат и хорошенько перемешиваем.

Всего здесь мы получим примерно 55 грамм белка, 50 грамм жиров и 60 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 900 ккал.

Комментарии

Этот слоеный салат получается очень нежным, вкусным и точно понравится вашим гостям.
В этом салате пикантный вкус вяленых томатов отлично дополняет нежную текстуру авокадо.
Cытный, вкусный и простой в приготовлении салат, который можно подать как полноценное самостоятельное блюдо.
Один из лучших рецептов салата с баклажанами.
Рецепт быстрого, вкусного и сытного салата, для которого не нужно отваривать никакие овощи - будем готовить салат «Венеция».
Быстрый и очень вкусный салат с фасолью, яйцами и красной рыбой. Салат состоит из небольшого количества ингредиентов, но все они отлично сочетаются между собой.
Очень вкусный, нежный и легкий салат с креветками, ананасом, пекинской капустой и крабовыми палочками.
Давайте приготовим вкусный и сочный салат с колбасой, кукурузой и капустой за считанные минуты.
Необычный салат, который не похож ни на какой другой. Готовится он очень просто и из доступных продуктов. Подойдет для тех, кто придерживается полезного и правильного питания.
Очень вкусный салат в средиземноморском стиле!