Творожные палочки

Ингредиенты:

• Творог - 200 г
• Овсянка - 40 г
• Яйцо - 1 шт.
• Кунжут - для посыпки
• Банан - 0,5 шт.

Приготовление печенья:

1. Смешиваем все компоненты: творог, овсянку, яйцо и банан и взбиваем блендером. Если нет блендера, то можно перемешать это всё вилкой и дать настояться минут 15.
2. Далее можно использовать кулинарный мешок, либо сделать его своими руками из чистого пакета. Аккуратно выкладываем творожные палочки на противень, посыпаем кунжутом и запекаем их 20 минут при температуре 180 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 40 грамм белка, 17 грамм жиров и 35 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 450 ккал.