Творожный торт с йогуртом и ягодами

Ингредиенты:

• Обезжиренный творог - 200 г
• Йогурт - 200 г
• Ягоды - 200 г
• Желатин - 3 ст. л.
• Вода - 100 мл

Приготовление диетического торта:

1. Желатин насыпаем в стаканчик и замачиваем водой.
2. Пока желатин набухает, смешиваем творог с йогуртом до однородной массы.
3. Когда желатин набухнет его нужно нагреть в микроволновке, либо добавить немного кипятка в стакан.
4. Растворенный желатин вливаем в творожную массу. Сюда же добавляем ягоды и хорошенько перемешиваем.
5. Перекладываем всё в форму и отправляем в холодильник на 2-3 часа.

Всего в таком торте мы получим примерно 60 грамм белка и 35 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 380 ккал.