ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Японский омлет с сыром

Сегодня ты узнаешь интересный рецепт японского омлета с сыром, который отлично подойдет на завтрак и в качестве закуски на стол!

Просмотров:

4111

Опубликовано:

11.01.2018
Японский омлет с сыром

Ингредиенты:

  • Яйца - 3 шт.
  • Соевый соус - 15 мл
  • Сыр - 50 г

Приготовления омлета:

  1. Готовится японский омлет очень просто! В миску разбиваем 3 яйца и добавляем 3 столовые ложки соевого соуса. Хорошенько смешиваем всё венчиком или вилкой. Омлет удобнее всего жарить на сковороде с низкими бортами. Также нужно использовать немного масла для жарки, так как нам потребуется печь очень тонкие яичные блинчики.
  2. Выпекаем первый яичный блин буквально 1 минуту на среднем огне. Далее нам нужно аккуратно свернуть его в трубочку и на освободившееся место снова налить яиц. Между делом не забываем добавлять сыр.

Всего в таком японском омлете будет содержаться примерно 35 грамм белка и 30 грамм жиров. 

  • Комментарии

    Полезное диетическое блюдо на завтрак для любителей омлета и худеющих.
    Сочный омлет с ветчиной, сыром и свежей зеленью поможет вам продержаться до обеда.
    Рецепт омлета из фарша с начинкой из зеленого лука, свежего огурца и сметаны.
    Вкусный, нежный, сочный завтрак удивит своей простотой и вкусом.
    Сегодня приготовим оригинальный омлетный рулет с овощами, который станет универсальным блюдом на завтрак, обед или перекус.
    Сегодня ты узнаешь интересный рецепт японского омлета с сыром, который отлично подойдет на завтрак и в качестве закуски на стол!
    В этом рецепте смотрите, как за 10 минут приготовить вкусный омлет в скорлупе.
    Сытный, пряный, ароматный! Рецепт жгучего мексиканского омлета.
    Нежный, пышный и очень вкусный омлет в духовке. У него маленькая калорийность, он богат белками, дает долгое чувство сытости. Станет отличным вариантом для завтрака или ужина.
    Узнай топовый рецепт омлета на завтрак, который точно не оставит тебя голодным!