Лук нарезать и обжарить на растительном масле, к нему добавить тертую морковь.
Соединить овощи с фаршем. По вкусу можно добавить в фарш отварной рис. Фарш будет не такой плотный.
Капустные листья отварить до полуготовности в подсоленной воде. Дать остыть и мелко нашинковать капусту.
Форму для запекания смазать маслом. Выложить в нее половину порции капусты.
Соединить сметану и майонез в пропорции 1:1 (всего должно быть полстакана смеси), добавить 2 яйца, взбить вилочкой.
Смесь равномерно нанести на капусту. Сверху выложить фарш.
Поверх фарша положим оставшуюся капусту.
Приготовим еще полстакана смеси сметаны + майонеза +1 яйца. Зальем сверху запеканку.
Ставим в духовку на 40 минут при 180 градусах. Через сорок минут достаем запеканку и поливаем сверху 1/4 стакана молока, посыпаем тертым сыром и снова ставим в духовку еще на 10-15 минут.
Творожная запеканка из доступных ингредиентов, низкой калорийностью и замечательным вкусом. Такую запеканку можно употреблять в теплом или охлажденном виде.