Куриные наггетсы в духовке

Ингредиенты:

• Куриное филе - 500 г
• Сыр - 50 г
• Свежая зелень
• Панировочные сухари - 50 г
• Соль, перец - по вкусу

Способ приготовления:

1. Первым делом надо порубить куриное филе как можно мельче.
2. Закидываем к курице тёртый сыр, нашинкованную зелень, немного соли и перца.
3. Лепим наггетс, обваливаем его в панировке и выкладываем на противень.
4. Отправляем куриные наггетсы в духовку на пол часа при температуре 180 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 110 грамм белка, 20 грамм жиров и 30 грамм углеводов.