ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Курица с баклажаном

Сегодня ты узнаешь до безобразия простой рецепт жареной курицы с баклажанами. Хватит тратить время на кухне!

Просмотров:

1447

Опубликовано:

12.12.2018
Курица с баклажаном

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 500 г
  • Баклажан - 500 г
  • Чеснок -1 зубчик
  • Соевый соус
  • Черный перец
  • Молотая паприка
  • Кунжут

Приготовление:

  1. Измельчаем чеснок и закидываем его на сковородку с небольшим количеством масла на средний огонь.
  2. Куриное филе промываем и нарезаем на полоски толщиной 1 см.
  3. Курицу отправляем также на сковороду и обжариваем несколько минут.
  4. Баклажан нарезаем соломкой, добавляем его в обжарку.
  5. Далее вливаем немного соевого соуса, приправляем молотым перцем и паприкой.
  6. Хорошенько перемешиваем, ставим огонь на минимум, накрываем крышкой и тушим 10 минут.
  7. Перед подачей блюдо посыпаем кунжутом.

Всего здесь мы получим примерно 100 грамм белка, 25 грамм жиров и 25 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 725 ккал.

Комментарии

Получается очень вкусное горячее блюдо, которое готовится в духовке из самых простых продуктов.
Сочная и ароматная куриная колбаса, которую очень просто приготовить в домашних условиях.
Куриная грудка, маринованная в кока-коле, получается очень ароматная и сочная.
Показываем, как вкусно пожарить куриную грудку, чтобы она получилась сочной и аппетитной. А на гарнир приготовим лисички с цветной капустой.
Нежнейшие отбивные из куриного филе в духовке. Готовятся очень просто и из доступных ингредиентов. Получаются очень вкусными, мягкими и сочными.
Сегодня вы узнаете все секреты приготовления самых вкусных, сочных и нежных котлет из курицы на сковороде.
Давайте приготовим сочные и ароматные куриные бедра с аппетитной карамельной корочкой.
Приготовим на праздничный стол вкусную и нежную курочку, предварительно замаринованную в мёде и горчице.
Вкусная и пикантная пастрома из куриной грудки, которая получается вкуснее, полезнее и дешевле, чем магазинная колбаса.
Приготовьте вкуснейший бешбармак из курицы - ваша семья будет в восторге!