ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Курица с баклажаном

Сегодня ты узнаешь до безобразия простой рецепт жареной курицы с баклажанами. Хватит тратить время на кухне!

Просмотров:

1444

Опубликовано:

12.12.2018
Курица с баклажаном

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 500 г
  • Баклажан - 500 г
  • Чеснок -1 зубчик
  • Соевый соус
  • Черный перец
  • Молотая паприка
  • Кунжут

Приготовление:

  1. Измельчаем чеснок и закидываем его на сковородку с небольшим количеством масла на средний огонь.
  2. Куриное филе промываем и нарезаем на полоски толщиной 1 см.
  3. Курицу отправляем также на сковороду и обжариваем несколько минут.
  4. Баклажан нарезаем соломкой, добавляем его в обжарку.
  5. Далее вливаем немного соевого соуса, приправляем молотым перцем и паприкой.
  6. Хорошенько перемешиваем, ставим огонь на минимум, накрываем крышкой и тушим 10 минут.
  7. Перед подачей блюдо посыпаем кунжутом.

Всего здесь мы получим примерно 100 грамм белка, 25 грамм жиров и 25 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 725 ккал.

Комментарии

Куриный кордон блю с хрустящей рассыпчатой корочкой - это, пожалуй, одно из самых любимый блюд из куриной грудки в мире.
Ароматная, сочная, пропитанная соками апельсина, курочка получается очень нежной и настолько мягкой, что просто тает во рту.
Предлагаю приготовить вкусное блюдо в духовке. Это хрустящая сырная корочка, а внутри нежная сливочная курочка, без жарки и лишнего жира.
Крылышки баффало – популярное блюдо американской кухни. Свое название получили благодаря городу Баффало, который считают их родиной.
Куриные ножки в слоеном тесте – оригинальное блюдо для подачи как на праздничный стол, так и для уютного домашнего застолья. Готовятся быстро и просто, очень нравятся гостям.
Простой в приготовлении ужин в духовке, который подойдет для всех, кто придерживается правильного питания или диеты для похудения.
Рецепт рулета с использованием куриного филе.
Курица пропитывается ароматами специй и апельсина, получается очень нежной, сочной и вкусной.
Сегодня ты узнаешь до безобразия простой рецепт жареной курицы с баклажанами. Хватит тратить время на кухне!
Такая курочка отлично подойдет для праздничного стола. Корочка у курицы получается хрустящей, а мясо нежным и сочным.