Курицу промываем и просушиваем. Солим, перчим, добавляем специи. Поливаем соевым соусом и все хорошо перемешиваем.
Оставляем на 30 минут мариноваться, затем выкладываем в форму для запекания вместе с соевым соусом. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
Для сливочно-апельсинового соуса смешиваем апельсиновый сок (лучше брать с мякотью) и сливки (любой жирности).
Достаем курицу из духовки, переворачиваем, выливаем соус к курице и отправляем в духовку еще на 40 минут.
Сегодня вы узнаете рецепт очень сочного куриного филе, приготовить которое можно буквально за 15 минут. Этот рецепт отлично подойдет для спортсменов и худеющих.
Куриные ножки в маринаде - это аппетитное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного стола.