ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Рулетики из лаваша с капустой и грибами

Бюджетная закуска из лаваша с капустой и грибами. Рулет получается низкокалорийным и подойдет для худеющих. Начинку в этом блюде можно менять по своему усмотрению.

Просмотров:

4460

Опубликовано:

06.11.2019
Рулетики из лаваша с капустой и грибами

Ингредиенты:

  • Лаваш - 2 шт.
  • Капуста (свежая) - 450 г
  • Грибы - 450 г
  • Яйца - 3 шт.
  • Молоко - 100 мл
  • Сыр - 60-70 г
  • Соль, перец, приправы и зелень - по вкусу

Приготовление рулета:

  1. Готовим начинку. Для этого грибы и капусту измельчаем ножом и тушим на сковороде без масла на медленном огне, пока из грибов и капусты не выпарится вся лишняя жидкость. Не забываем про соль.
  2. Готовим яичную заливку. Для этого яйца взбиваем венчиком и добавляем молоко.
  3. Готовую начинку остужаем и равномерно выкладываем на расстеленный лист лаваша. Накрываем вторым листом и аккуратно сворачиваем в рулет.
  4. Рулет нарезаем на небольшие порции и укладываем в жаропрочную форму. Сверху заливаем яичной смесью и посыпаем тертым сыром.
  5. Отправляем рулетики в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Калорийность (на 100 г) - 91 ккал.

Комментарии

Эта вкусная, яркая, праздничная закуска станет отличным украшением вашего стола.
Чёрный лес - это бисквитный рулет, в котором идеально сочетаются шоколадный бисквит, творожный крем и сочные вишни.
Очень вкусный и простой в приготовлении десерт, который получается сочным и с большим количеством начинки.
В пост, в качестве быстрого перекуса, можно сделать рулетики из лаваша с картофелем и грибами. Блюдо получается сытным, вкусным и ароматным.
Сегодня приготовим отличный вариант ужина для худеющих. В этом диетическом рулете содержится большое количество белка и по минимуму углеводов.
Попробуйте приготовить этот ленивый рулет из шоколадного печенья. Десерты без выпечки экономят наше время и силы.
Люблю этот рецепт, ведь он экономит время. Этот рулет очень сочный, его можно тонко нарезать, он очень хорошо держит форму.
В магазинных рулетах очень мало начинки, и основным ее ингредиентом выступает зачастую сахар, а не мак. Приготовив по этому рецепту, вы получите мягкий, воздушный рулет с большим количеством мака.
Всего два ингредиента и не более тридцати минут вашего личного участия. Этот сочный и ароматный рулет готовится предельно просто.
Попробуйте приготовить этот нежнейший рулетик. Вкуснейший десерт к чаю за 30 минут.