Яичница с сухариками на завтрак

Компоненты для этого рецепта найдутся в любом холодильнике, поэтому приготовить яичницу с сухариками не составит никакого труда. По желанию, добавьте в блюдо овощей, и будет еще вкуснее!

Ингредиенты:

• Яйца - 4 шт.
• Цельнозерновой хлеб - 2 ломтика (70 г)
• Соль и перец

Приготовление яичницы:

1. Хлеб нарезаем на кусочки и обжариваем на среднем огне.
2. Когда сухарики подрумянятся, заливаем их яйцами и жарим яичницу, пока она полностью не схватится.
3. Под конец готовки просто выключаем огонь, накрываем крышкой и даем настояться пару минут.

Съев такой завтрак мы получим 32 грамма белка, 28 грамм жиров и 35 грамм углеводов.