Белковый бургер

Ингредиенты:

• Цельнозерновая булочка
• Сливочный сыр (низкой калорийности)
• Куриное филе
• Сыр
• Яйцо
• Соль
• Перец
• Мед
• Горчица
• Помидор
• Листья салата

Приготовление бургера:

1. Готовим котлеты. Для этого измельчаем в блендере куриное филе и смешиваем его с яйцом, солью и перцем. Формируем котлетки и отправляем в духовку на 15-20 минут.
2. Готовим соус.тДля этого смешиваем горчицу, мед и соль по вкусу. Булочку режем пополам. Нижнюю часть мажем соусом, а верхнюю сливочным сыром.
3. Собираем бургер. Для этого на нижнюю булочку кладем лист салата, котлету ломтик сыра и еще одну котлетку, сверху ломтик помидора и накрываем верхней булочкой.

Приятного аппетита!