ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Диетические оладьи из яблока и моркови

Сегодня ты узнаешь, как приготовить диетические оладьи из яблока и моркови. Очень легкий и быстрый рецепт, на подготовку уйдет от силы 15 минут.

Просмотров:

2070

Опубликовано:

13.10.2018
Диетические оладьи из яблока и моркови

Ингредиенты:

  • Яблоко - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Яйца - 2 шт.
  • Сухофрукты - 40 г
  • Овсяные отруби - 40 г

Приготовление оладий:

  1. Первым делом приготовим тесто. Венчиком взбиваем 2 яйца, в миску добавляем сухофрукты и овсянку.
  2. Морковь и яблоко необходимо натереть на крупной терке.
  3. Ложкой на противень выкладываем немного теста, формируем оладушек.
  4. Выпекаем 30 минут при температуре 180 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 20 грамм белка, 15 грамм жиров и 90 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 575 ккал.

Комментарии

Пышные, плотные, воздушные, в меру сладкие оладушки, дополненные уникальным и очень простым в приготовлении халвично-сметанным соусом.
Рецепт вкусных и простых в приготовлении оладьев с яблоками на дрожжах.
Легкий рецепт приготовления кабачковых оладушек. Необходима мука, кабачки и яйцо.
Рецепт оладушек без яиц. Получаются пышные и очень вкусные, а также легки в приготовлении.
Получаются очень нежные и вкусные кабачковые оладьи, которые отлично сочетаются со сметаной или томатным соусом.
Мне очень понравился этот рецепт творожно-яблочных оладушек. Они очень нежные, вкусные, в меру сладкие и ароматные. Отличный вариант завтрака для всей семьи.
Нежные оладушки из яблок и кабачков, которые идеально подходят на завтрак и поднимают настроение на весь день.
Попробуйте этот рецепт приготовления печеночных оладий. Оладьи получаются пышные и вкусные!
Сегодня ты узнаешь, как приготовить диетические оладьи из яблока и моркови. Очень легкий и быстрый рецепт, на подготовку уйдет от силы 15 минут.
Сегодня мы покажем рецепт пышных оладушек на кефире и откроем 3 секрета, следуя которым оладьи всегда будут пышными и воздушными без неприятного привкуса соды.