Диетические оладьи из яблока и моркови

Ингредиенты:

• Яблоко - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Яйца - 2 шт.
• Сухофрукты - 40 г
• Овсяные отруби - 40 г

Приготовление оладий:

1. Первым делом приготовим тесто. Венчиком взбиваем 2 яйца, в миску добавляем сухофрукты и овсянку.
2. Морковь и яблоко необходимо натереть на крупной терке.
3. Ложкой на противень выкладываем немного теста, формируем оладушек.
4. Выпекаем 30 минут при температуре 180 градусов.

Всего здесь мы получим примерно 20 грамм белка, 15 грамм жиров и 90 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет 575 ккал.