Если ты вегетарианец, то можешь взять идею этого блюда для своего рациона.
Ингредиенты:
- Консервированная фасоль - 400 г
- Луковица - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Яйцо - 2 шт.
- Соль и перец
Способ приготовления:
- Первым делом нам надо превратить фасоль в пюре. Сделать это можно вилкой или блендером.
- Далее в этот фасолевый фарш замешиваем яйца, тёртую морковь и лук. Хорошенько перемешиваем и добавляем соль с перцем. Если фарш получился слишком жидким, то можно добавить немного манки.
- Котлеты жарим на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны, далее доводим их под крышкой до готовности еще пару минут.