ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Фриттата с курицей и овощами

Рецепт итальянского омлета с начинкой из курицы и овощей - фриттата.

Просмотров:

3419

Опубликовано:

01.04.2016
Фриттата с курицей и овощами

Ингредиенты:

  • 1-2 луковицы
  • 1-2 баклажана
  • 1 кабачок
  • 1 перец (по желанию)
  • 2 куриных грудки
  • Соевый соус
  • 3 яйца

Способ приготовления:

  1. Обжарить нарезанный лук, добавить перец и баклажаны кусочками, кабачки - кубиками.
  2. Хорошо обжарить все вместе. Посолить. 
  3. Отдельно обжарить замаринованную в специях и соевом соусе куриную грудку до готовности. Порезать ее кубиками.
  4. Смешать овощи и курицу, все залить взбитыми с солью яйцами.
  5. Запечь или готовить под крышкой на плите до готовности яиц.

Комментарии

Как сделать аппетитную фриттату, которую полюбят все вокруг? Мы знаем ответ!
Сочный омлет с ветчиной, сыром и свежей зеленью поможет вам продержаться до обеда.
Не удается сделать идеальный омлет? Мы предлагаем вам кое-что интересней. Сделайте пиццу-омлет, чтобы точно было вкусно!
За 15 минут мы получим сытный, полезный и низкокалорийный омлет, который отлично подойдет как для завтрака, так и для обеда или ужина.
Узнай топовый рецепт омлета на завтрак, который точно не оставит тебя голодным!
Хочу предложить вам очень вкусный рецепт десерта "Кайзершмаррн".
Нежный, пышный и очень вкусный омлет в духовке. У него маленькая калорийность, он богат белками, дает долгое чувство сытости. Станет отличным вариантом для завтрака или ужина.
Полезное диетическое блюдо на завтрак для любителей омлета и худеющих.
Сегодня ты узнаешь интересный рецепт японского омлета с сыром, который отлично подойдет на завтрак и в качестве закуски на стол!
Сегодня ты узнаешь как приготовить пышный омлет с рисом и курицей на сытный и вкусный завтрак!