ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Рис с овощами, приготовленный без воды

Такой рис можно подать для тех, кто на диете. Вкусно, полезно и просто.

Просмотров:

3627

Опубликовано:

01.04.2016
Рис с овощами, приготовленный без воды

В разгар овощей очень хорошее блюдо в качестве гарнира, да и просто как отдельное блюдо. 

Ингредиенты: 

  • 1 кабачок 
  • 1 луковица 
  • 1-2 морковки 
  • 1 стакан риса 
  • 4-5 помидоров 
  • 4 болгарских перца 
  • Иногда кладу еще баклажаны 
  • Растительное масло
  • Соль по вкусу, специи и зелень 

И НИКАКОЙ ВОДЫ!!!!! Рис пропаривается в масле и соке от овощей. 

Способ приготовления риса:

  1. В сковороду с толстым дном (лучше с антипригарным покрытием), наливаем масло. Кладем кабачки, порезанные кубиками (если с баклажанами еще, то также кубиками вместе с кабачками закладываем). 
  2. Затем морковку тертую и нашинкованный репчатый лук. Первый слой солим и перемешиваем. Сверху равномерно распределяем стакан риса, солим.
  3. Затем укладываем слой помидоров, порезанных кружочками (посыпать немного сахаром), добавить специи, зелень.
  4. Последний слой - болгарский перец, порезанный соломкой (верхние слои не перемешиваем).
  5. Накрываем крышкой и ставим тушиться на плиту на маленький огонь (я сначала минуты на 4 делаю большой огонь, чтобы сковородка и масло прогрелись, затем оставляю на маленьком примерно на 1 час). 

Блюдо готово. Приятного аппетита!

Комментарии

Простое, вкусное и сытное блюдо из риса и фарша на обед или ужин. Отличный вариант для тех, кто не хочет возиться с приготовлением плова.
Мексиканский рис получается очень интересного зеленого цвета, ароматный, пряный, потрясающе вкусный, совершенно не сухой и совсем не пресный.
По этому простому рецепту рис получается неимоверно ароматный и вкусный. Это отличный вариант ленивого ужина.
Ризотто с овощами - это вкусное и сытное блюдо итальянской кухни из риса, которое имеет целую армию поклонников по всему миру.
Получается горячее, яркое, сытное блюдо из риса с куриными бедрами, которое можно подать как на повседневный, так и на праздничный стол.
Зеленый рис - мексиканское праздничное блюдо, которое подается не в качестве гарнира, а отдельно.
Сегодня хочу поделиться простым рецептом приготовления курицы с рисом в духовке. Блюдо получается сытным и вкусным.
Ризотто - одно из классических блюд итальянской кухни из риса, которое имеет кремовую консистенцию и прекрасный вкус.
Сегодня мы покажем, как приготовить очень вкусный рассыпчатый рис со сливочным вкусом на сковороде.
Блюдо американской кухни на основе риса. Рецептов его приготовления огромное количество, примерно, как нашего борща. Блюдо демократичное, допускается замена одних ингредиентов на другие.