ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Запеканка из кабачков с рисом

Сегодня мы покажем рецепт вкусного ужина за копейки. Такая кабачковая запеканка готовится очень просто и из самых доступных ингредиентов.

Просмотров:

887

Опубликовано:

31.08.2020
Запеканка из кабачков с рисом

Ингредиенты:

  • Рис – 60 г
  • Вода – 100 г
  • Лук – 80 г
  • Кабачок – 560 г
  • Яйцо – 3 шт.
  • Сыр – 90 г
  • Масло – для жарки

Приготовление запеканки:

  1. В сотейник высыпьте 60 грамм промытого риса, добавьте 100 мл холодной воды и щепотку соли. Поставьте на средний огонь и варите 10 минут.
  2. Лук тонко нарежьте полукольцами и обжарьте до золотистого цвета.
  3. Кабачок очистите и натрите на терке. Далее возьмите кусочек сыра и также натрите его.
  4. Теперь соедините все в миске: отварной рис, обжаренный лук, тертый сыр, тертый кабачок и три яйца. Посолите по вкусу и все хорошенько перемешайте.
  5. Форму для выпечки смажьте маслом, вылейте туда все тесто и отправьте запеканку в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.

Комментарии

Пошаговый рецепт шикарной запеканки с овощами и сосисками.
Запеканка из жареной картошки и грибов в сметане под сыром - это и сытный семейный ужин на каждый день, и отличное праздничное блюдо.
Запеканка с лососем и брокколи в сливочном соусе получается не только красивой и праздничной, но еще и очень вкусной и низкокалорийной.
Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подойдет на ужин.
Творожная запеканка получается воздушной, очень нежной и вкусной. Продукты для ее приготовления используются самые простые и доступные.
Предлагаю простой рецепт приготовления сочного куриного филе, запечённого под яично-сырно-сметанной заливкой в духовке.
Нежнейшая запеканка с фаршем, которую я очень люблю готовить летом. Текстура из кабачка не разваливается и держит форму, и в то же время, остается очень нежной.
Сегодня будем готовить запеканку, которая отлично подойдет худеющим даже в вечерние часы. Здесь у нас будет по максимуму белка и по минимуму жиров и углеводов.
Самый простой рецепт творожной запеканки из доступных ингредиентов. Такая запеканка хороша как в теплом, так и в холодном виде. Если необходимо, ее можно заморозить.
Отличный вариант полезного блюда для всей семьи на обед или ужин. Этот рецепт без возни, заморочек и длительного приготовления. Все просто и из привычных продуктов.