ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Запеканка из цветной капусты в духовке

Из малого количества ингредиентов получается 6 полноценных порций, которые можно употреблять без гарнира.

Просмотров:

2221

Опубликовано:

08.10.2020
Запеканка из цветной капусты в духовке

Ингредиенты:

  • Цветная капуста – 700 г
  • Яйца – 4 шт.
  • Молоко – 200 мл
  • Сыр твердый – 180 г
  • Помидоры – 4 шт.
  • Сухие итальянские травы – 1 ч. л.
  • Соль, черный молотый перец – по вкусу

Приготовление запеканки:

  1. Цветную капусту разбираем на соцветия и отвариваем в кипящей подсоленной воде 5-8 минут.
  2. Готовим заливку: взбиваем венчиком яйца, молоко, добавляем соль, перец и сухие травы.
  3. В форму, смазанную маслом выкладываем капусту, предварительно отцедив ее от жидкости, заливаем ее приготовленной заливкой. Сверху выкладываем нарезанные кружочками помидоры и посыпаем натертым на крупную терку сыром.
  4. Отправляем запеканку в разогретую до 190 градусов духовку на 30 минут.

Приятного аппетита!

Комментарии

Эффектная, легкая, вкусная и полезная запеканка для всей семьи. Рецепт без муки и манки, благодаря чему запеканка получается необычайно нежной и низкокалорийной.
Невероятно воздушная, нежная и легкая творожная запеканка с рисом. Приготовленная без муки и манки она просто тает во рту.
Пошаговый рецепт шикарной запеканки с овощами и сосисками.
Вкусный и полезный обед или ужин для всей семьи. Получается очень сочный фарш с овощами под шубкой из картофельно-тыквенного пюре.
Существуют разнообразные запеканки из круп и творога. Я предлагаю попробовать вкусное и достаточно диетическое блюдо - крупеник из пшена с творогом и сметаной.
Попробуйте рецепт вкусной капустной запеканки с сыром, которая готовится в духовке.
Давайте приготовим запеканку из вермишели с творогом по технологической карте для дошкольных образовательных учреждений.
Творожная запеканка получается воздушной, очень нежной и вкусной. Продукты для ее приготовления используются самые простые и доступные.
Очень вкусное и простое в приготовлении блюдо, которое отлично подойдет на ужин.
Такая запеканка станет прекрасным обедом или ужином для ваших близких.