Творожная запеканка с яблоком и маком

Помимо пользы творога и яблока мы добавили мак, потому что маковые зерна имеют в своем составе большое количество масла, сахара и белков, а так же полезные витамины и микроэлементы. Такая запеканка понравится многим, а особенно спортсменам!

Ингредиенты:

• Творог - 200 г
• Вода - 0,5 ст.
• Мак - 1 ст. л.
• Яйцо - 1 шт.
• Яблоко - 1 шт.
• Мёд - 2 ст. л.

Приготовление запеканки:

1. Залейте мак водой, и оставьте его минут на 15, чтобы он размок.
2. Затем, взбейте творог с яйцом.
3. Добавьте в творог мёд, слейте воду с мака - добавьте его к массе, и нарезанное кубиками яблоко (по желанию шкурку можно почистить).
4. Выпекать 15-20 минут при температуре 200 С.